Notechill Logo
Notechill
Công thức nấu ănTin tứcSổ tay
Đăng Nhập
Notechill Logo
Notechill

Notechill là nền tảng chia sẻ công thức nấu ăn ngon và các kinh nghiệm ẩm thực thú vị giúp bữa ăn của bạn trở nên tuyệt vời hơn mỗi ngày.

Giới thiệuLiên hệBảo mậtĐiều khoản

Khám phá

  • Công Thức Nấu Ăn
  • Tin Tức & Blog
  • Sổ Tay Của Bạn

Dành cho bạn

  • Món Chính Ngon
  • Pha Chế Đồ Uống
  • Món Ngon Mỗi Ngày
  • Sức Khỏe Đời Sống

© 2026 Notechill.com. All rights reserved.

Made with for everyone.

  1. Trang chủ
  2. Công thức nấu ăn
  3. Smoothie Bowl Tảo Xoắn Spirulina Thải Độc
Smoothie Bowl Tảo Xoắn Spirulina Thải Độc
Thực đơn Healthy

Smoothie Bowl Tảo Xoắn Spirulina Thải Độc

Bữa ăn sáng dạng sinh tố đặc sánh, mang màu xanh ngọc bích đẹp mắt từ tảo xoắn Spirulina - siêu thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể và đẹp da.

Thời gian
15 phút
Khẩu phần
1-2 người
Mức độ
Dễ
Ngày đăng
17/08/2026

Các bước thực hiện

1

Bước 1: Xay sinh tố

Cho chuối cấp đông, quả bơ, bột tảo xoắn và sữa hạnh nhân vào máy xay sinh tố công suất cao.

2

Bước 2: Điều chỉnh độ đặc

Xay cho đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn và đặc sánh. Nếu máy khó xay, hãy dùng cây nhồi hoặc thêm 1-2 thìa sữa, tuyệt đối không thêm quá nhiều nước.

3

Bước 3: Đổ ra bát

Dùng phới dẹt vét hỗn hợp sinh tố xanh mướt ra một chiếc bát sâu lòng.

4

Bước 4: Trang trí Topping

Rắc dừa khô sấy, hạt bí xanh và vài lát trái cây tươi (kiwi, chuối) lên trên theo hàng lối cho đẹp mắt.

Câu hỏi thường gặp

Q: Bột tảo xoắn có mùi tanh không?

A: Tảo xoắn nguyên chất có mùi hơi ngái nhẹ, nhưng khi kết hợp với chuối chín và bơ, mùi này sẽ hoàn toàn bị át đi.

Góp ý & Đóng góp bí quyết cho công thức này

Bạn có mẹo hay hoặc góp ý gia vị để món ăn này ngon hơn nữa? Hãy gửi đóng góp cho NoteChill nhé!

Nguyên liệu

1 người
Chuối tây
2 quả (đã bóc vỏ, cấp đông cứng)
Bơ lạt (Avocado)
1/2 quả
Bột tảo xoắn Spirulina
1 thìa cafe
Sữa hạnh nhân không đường
50ml
Topping trang trí
Dừa khô, hạt bí, trái cây tươi

Mẹo & Bí quyết đầu bếp

•Bí quyết để Smoothie Bowl đặc sánh như kem là sử dụng 100% trái cây cấp đông và sử dụng rất ít chất lỏng.