Thức uống Green Smoothie béo ngậy từ bơ tươi, ngọt dịu từ chuối và giàu chất xơ từ cải bó xôi (spinach). Bữa sáng thay thế cực tốt cho việc giảm mỡ.
Cải bó xôi rửa thật sạch, để ráo. Bơ lấy phần thịt. Chuối chín bóc vỏ, cắt khúc và tốt nhất là để ngăn đá vài tiếng trước khi xay để sinh tố đặc và mát lạnh.
Cho cải bó xôi và sữa vào máy xay sinh tố xay trước cho rau nhuyễn mịn. Sau đó cho tiếp bơ, chuối đông đá và bơ đậu phộng vào.
Xay ở tốc độ cao cho đến khi hỗn hợp hòa quyện, sánh mịn và có màu xanh đẹp mắt.
Rót sinh tố ra ly và thưởng thức ngay để tận hưởng độ béo ngậy và tươi mát.
Q: Sinh tố rau xanh có khó uống không?
A: Hoàn toàn không! Vị đắng nhẹ của rau sẽ bị trung hòa bởi độ ngọt của chuối và béo của bơ, mang lại hương vị rất dễ chịu.
Bạn có mẹo hay hoặc góp ý gia vị để món ăn này ngon hơn nữa? Hãy gửi đóng góp cho NoteChill nhé!
