Nước ép cần tây kết hợp với táo xanh và chanh giúp giảm vị hăng, mang lại thức uống detox giải độc gan, đẹp da và hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu quả.
Cần tây rửa sạch, ngâm nước muối loãng rồi cắt khúc 3-5cm (lưu ý nên bỏ bớt phần lá để nước ép bớt đắng). Táo xanh rửa sạch, giữ nguyên vỏ, bỏ hạt và cắt múi cau.
Cho lần lượt cần tây, táo xanh và gừng vào máy ép chậm. Ép đến khi hết nguyên liệu để thu được phần cốt nước trong và nguyên chất.
Rót nước ép ra ly, vắt thêm nước cốt chanh vào và khuấy đều. Nếu bạn mới uống và thấy hơi khó uống, có thể thêm một chút mật ong.
Nước ép ngon nhất khi uống lạnh. Bạn có thể thêm vài viên đá hoặc để ngăn mát tủ lạnh 30 phút trước khi uống.
Q: Nước ép cần tây táo xanh bao nhiêu calo?
A: Một ly nước ép cần tây táo xanh như công thức (không đường) chứa lượng calo rất thấp, chỉ khoảng 70-80 kcal.
Q: Uống nước ép cần tây mỗi ngày có tốt không?
A: Có, nhưng nên uống với liều lượng vừa phải (300-500ml/ngày) và kết hợp đa dạng các loại rau củ khác để cân bằng dinh dưỡng.
Bạn có mẹo hay hoặc góp ý gia vị để món ăn này ngon hơn nữa? Hãy gửi đóng góp cho NoteChill nhé!
